Body Vive®

Body Vive® is de low-impact groepsfitness-workout waarbij je zelf bepaalt hoe hard je wilt werken. Op meeslepende en inspirerende muziek , leidt een speciaal opgeleide instructeur de groep stap voor stap door de oefeningen met VIVE ballen, VIVE tubes en eventueel handgewichten. Na afloop voel je je heerlijk jong en je bruist van de energie. Body Vive® is een 55 minuten durende les met een mix van cardiotraining, krachttraining en stabiliteitstraining, Net als bij de andere Les Mills programma's worden bij Body Vive® bekende, inspirerende muzieknummers gedraaid en stimuleren de instructeurs je tijdens de lessen zoveel mogelijk uit jezelf te halen. Body Vive® is uitermate geschikt voor actieve volwassenen. Daarnaast is Body Vive® zeer geschikt voor de beginnende sporter, mensen met overgewicht en mensen die herstellen van een blessure.