SH'Bam®

SH’Bam is de nieuwste danssensatie op het gebied van dansen. Het is een work-out voor je hele lichaam door eenvoudige dansbewegingen op bekende hits van nu. Iedereen kan het volgen omdat de choreografieën niet moeilijk zijn. Alle bewegingen zijn gebaseerd op de dansbewegingen in discotheken.

Het is dus vrij ‘los’ bewegen en er komen geen moeilijke en ingewikkelde choreografieën aan te pas. Een groot voordeel zal voor mensen zijn dat je veel calorieën verbrand. Je verbrand gemiddeld 500 calorieën in 45 minuten tijd met SH’Bam.

Dan moet je alleen wel intensief meedoen, maar dat gebeurd vanzelf als je de vrolijke muziek hoort. Als je dan ook nog eens goed op je voeding let, is dit een hele goede manier om gewicht te verliezen. Je conditie en coördinatie worden ook sterk verbeterd.