Activiteiten

Spinning

 

Spinning de calorie killer Een betere conditie, vermindering van het lichaamsgewicht, de lichaamssamenstelling en de spieruithoudingsvermogen en een vermindering van het vetpercentage. Dat is het resultaat van het trainingsprogramma Spinning.Spinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Er is maar één manier om echt af te slanken en dat is door veel calorieën te verbruiken. Tijdens de training ontstaat een zeer hoge verbranding die een einde maakt aan vet op buik, billen en benen.

Spinning duurt 45 tot 50 minuten.
Spinning 30 duurt 25 tot 30 minuten.